Truyền hình trực tuyến 'Trĩ cấp tính - Điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tái phát'

Mời độc giả xem video chương trình:

Bệnh trĩ là bệnh được tạo thành do sự co dãn quá mức của tĩnh mạch ở mô xung quanh Hậu môn khiến cho các tĩnh mạch này bị đọng máu, sưng phồng, gây khó chịu và đau rát cho bệnh nhân.

Dân gian có câu "Thập nhân, cửu trĩ" (tạm dịch: cứ 10 người thì có 9 người bị bệnh trĩ). Theo khảo sát của Hội lỗ đít trực tràng Việt Nam, có 55% dân số Việt Nam mắc bệnh trĩ. Số người mắc bệnh ở độ tuổi 40 trở lên chiếm khoảng 60-70%.

Mọi lứa tuổi, giới tính đều có thể mắc bệnh trĩ nhưng thường gặp nhiều ở người cao tuổi. phần đông người cao tuổi chủ quan nghĩ đơn giản rằng bệnh trĩ chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà không lường được những biến chứng nguy hiểm của nó.

Bệnh trĩ nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng khó lường. Việc điều trị bệnh trĩ bằng giải phẫu, dùng thuốc tây hay thuốc thảo dược, những để ý về điều trị cho bệnh trĩ cấp là gì? Làm sao để bệnh trĩ không tái phát? Trẻ nhỏ có nguy cơ mắc bệnh trĩ không? Khi bị bệnh trĩ, người bệnh nên dùng thuốc thế nào cho hợp lý...

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh trĩ; đồng thời đáp những thắc mắc của bạn đọc xung quanh vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến "Trĩ cấp tính- Điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tái phát".

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TTƯT. BSCC CK2 Hoàng Đình Lân - Phó chủ toạ kiêm Tổng thư ký Hội lỗ đít trực tràng Việt Nam.

PGS.TS Nguyễn Thùy Dương – Phó Trưởng bộ môn Dược lực, Đại học Dược Hà Nội.

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 9h30, thứ Hai, ngày 9/9/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn Chuyên gia TTƯT. BSCC CK2 Hoàng Đình Lân - Phó chủ toạ kiêm Tổng thư ký Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam. PGS.TS Nguyễn Thùy Dương – Phó Trưởng bộ môn Dược lực, Đại học Dược Hà Nội đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách phòng trĩ cấp thế nào cho hiệu quả?

A. ngay nhịn đi cầu

B. Uống ít nước

C. Ăn nhiều thực phẩm có tác dụng nhuận trường như rau đay, mùng tơi, dùng sản phẩm có nguồn cội thảo dược giúp nhuận trường và ngăn ngừa cơn trĩ cấp như Tottri của Traphaco.

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

duyên cớ nào khiến cho bệnh trĩ nặng lên?

A: Vận động nhiều

B: Ngồi nhiều, Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia

C: Uống nhiều nước

Chúc mừng các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng đã đồng hành cùng chương trình

TOTTRI - thuốc điều trị bệnh trĩ cấp hiệu quả Sản phẩm Tottri là thuốc thảo dược điều trị bệnh trĩ phát triển từ bài thuốc gia truyền của gia đình giáo sư Mai Tất Tố (trường Đại học Dược Hà Nội) đã được dùng rất hiệu quả cho nhiều bệnh nhân trĩ cấp tính. Tottri có ưu điểm cầm máu, co búi trĩ nhanh, giảm đau rát, khó chịu. Chỉ sau 1- 3 ngày sử dụng, những triệu chứng chảy máu, sa búi trĩ, đau rát Hậu môn và sau 7 - 10 ngày dùng thuyên giảm rõ rệt. bởi vậy, Tottri được chỉ định cho các trường hợp trĩ cấp tính và các bệnh nhân trĩ nội (độ 1,2, 3) , trĩ ngoại. dùng Tottri cùng với một chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý bệnh trĩ sẽ không còn là nỗi lo của nhiều người. Tottri có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Hotline tham vấn: 1800 6612

Nguyễn Khánh

Giáo dục giới tính cho con tuổi mới lớn: Cần đề cập những chuyện gì?

Bởi bây chừ, việc GDGT cho học trò trong nhà trường còn rất hạn chế. Do đó, nếu không được học về GDGT, con sẽ tự tìm hiểu và làm theo những nguồn không tin không xác thực. Vì vậy, hãy nói với con những điều cấp thiết và cởi mở nhất có thể nhé.

Bình thường hóa những cuộc trò chuyện về giới tính

hiện tại, chuyện GDGT có thể được bàn luận một cách cởi mở ở những nơi công cộng như: trung tâm đào tạo kỹ năng, gia đình, cơ quan và ngay cả trên truyền hình. GDGT là cấp thiết để trang bị cho con kiến thức để tránh bị xâm hại, sức khỏe sinh sản, có đời sống tình dục an toàn khi lớn lên. Bạn không nên ngại ngùng khi bàn luận với con về chủ đề này.

Giáo dục giới tính cho con càng sớm càng tốt

Khi trẻ bắt đầu học tiểu học sẽ tò mò về các vấn đề giới tính. Vậy nên bất cứ khi nào trẻ muốn biết thì bố mẹ hãy dạy con luôn, không nên đợi trẻ lớn rồi mới nói. Nếu bạn không GDGT sớm cho con sẽ tạo ra lỗ hổng giới tính cho con. Vấn đề tình dục sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của con khi trưởng thành. nên chi, hãy nói với con các vấn đề liên can về GDGT càng sớm càng tốt và liệu dần khả năng hấp thu của con. Việc GDGT cho con cần phải rõ ràng, cụ thể, không lánh né. Nếu con có những câu hỏi can dự đến giới tính, dục tình, hãy trả lời con một cách rõ ràng nhất. Nếu chưa thể giải đáp ngay, hãy hẹn con vào một thời khắc cụ thể. Ví dụ, khi lần trước hết con hỏi về việc mẹ sinh con ra như thế nào, bạn không nên lánh né câu hỏi này. Bạn có thể cho con xem phim khoa học về hành trình của một chú “nòng nọc” đi tìm trứng. Sau đó là sự hình thành của một em bé trong bụng mẹ, tiếp đến là em bé sinh ra đời và lớn lên. Dần dần, những cuộc nói chuyện về chủ đề giáo dục giới tính giữa bạn và con sẽ trở thành dễ dàng và cởi mở hơn.

Giáo dục giới tính cho trẻ vị thành niên là rất cần thiết.

Nhận thức đúng đắn về dục tình

Mục đích của GDGT cho trẻ nhằm giúp con nhận thức đúng đắn hơn về dục tình theo kiểu “vẽ đường cho hươu chạy đúng”, hiểu đúng giá trị của dục tình trong đời sống và sức khỏe mỗi người, song song trang bị cho con các kiến thức nhằm tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại, lạm dụng. Các mẹ nên nhấn mạnh các lý do cho tầm quan yếu của việc nên đợi đến thời điểm đủ chín chắn để có quan hệ dục tình. trước hết, chuyện ấy chỉ nên dành cho một mối quan hệ có cam kết dài lâu và cần có thời gian khăng khăng để đưa mối quan hệ đó tiến tới một bước xa hơn.

Dùng sách báo để đàm đạo

Tùy thuộc vào độ tuổi của con, bạn có thể tìm sách báo có nội dung thông báo hạp, cung cấp các tài liệu giáo dục giới tính cho con tìm hiểu rồi cùng con thảo luận về những gì trẻ còn khúc mắc hay bận lòng. Việc đọc những nguồn thông báo hay, xem những chương trình GDGT không chỉ giúp các cuộc trò chuyện của bạn và con trở nên ưa mà còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, không thẹn khi trao đổi.

Nhận thức về bản thân và giới hạn

Dù bạn có cẩn trọng trong việc GDGT cho con nhưng cũng khó tránh “chuyện ấy” có thể xảy ra khi con chưa đến tuổi trưởng thành vì đó là bản năng và nhu cầu của mỗi người. Bạn hãy dạy con gái biết tinh thần về bản thân, vạch ra tiêu chuẩn và giới hạn cho các mối quan hệ, không chiều theo những gì bạn trai muốn. Nếu có con trai, bạn nên dạy con biết quý trọng người khác và có ý thức dục tình an toàn, lành mạnh.

Không nói về khiêu dâm quá sớm

Trong thời đại công nghệ hiện nay, nhiều trẻ nhỏ đã sớm xúc tiếp với các thiết bị sáng ý như máy tính bảng, điện thoại. bởi thế, trẻ cũng dễ dàng tiếp cận với phim ảnh không lành mạnh qua các trang web trên mạng. Đôi khi trẻ đang chơi game trên thiết bị sáng dạ, những quảng cáo khiêu dâm xuất hiện. Nếu bạn không kiểm soát tốt, trẻ tò mò sẽ nhấn vào xem ngay. Độ tuổi làng nhàng mà trẻ có thể xúc tiếp với những sản phẩm khiêu dâm là 8 tuổi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy hiện độ tuổi này đã giảm xuống 6 tuổi. Bạn không nên nói với con về hành vi khiêu dâm quá sớm. Phim khiêu dâm có ảnh hưởng một mực đến sức khỏe. Do đó, khi chuyện trò với con, bạn có thể nói tránh đi là: “Chương trình tivi hay phim, tranh ảnh khiêu dâm chỉ mang tính giải trí. Nó không có thật”.

BS. Phương Trà

Rối loạn đa nhân cách: Chia sẻ đầy ám ảnh của bác sĩ trị liệu cho bệnh nhân từ 16-60 tuổi

Cô ấy tên là Alice. Tôi biết cô ấy từ năm 1966 khi mới 16 tuổi. Lúc đó tôi không biết nhiều về đa tư cách và đích thực cũng không muốn biết, bởi lẽ… tôi là người theo chủ nghĩa hoài nghi.

Lần xúc tiếp đầu tiên với Alice

Alice được cố vấn của trường giới thiệu qua cho tôi trị liệu. Ông ấy nói Alice có vấn đề về hạnh kiểm và hành vi bao gồm trốn học, nói dối và quan hệ tình dục bừa. Các càn mỏng, Alice thẳng băng quên làm bài tập và hành động như thể bài tập chưa bao giờ được giao.

Rối loạn đa nhân cách : Ảo giác là điều cảm nhận thấy trước nhất ở Alice

Sau khi tốt nghiệp trung học, Alice học đại học và thỉnh thoảng ghé qua văn phòng của tôi. Tôi chũm đưa cô đến trọng tâm tư vấn nhưng cô từ chối.

Một buổi tối, tôi có một cuộc gọi nhờ viện trợ từ trung tâm sinh viên và hội Giám lý vì Alice bị ảo giác. Khi tôi gặp, Alice đang nhìn chăm bẳm vào hình ảnh phản ánh của mình trong kính cửa sổ trong trạng thái hết sức lo âu. Cô ấy hỏi: "Ai vậy?".

Tôi cần phải đưa cô ấy về thực tại ngay nên đứng bên cạnh để cô có thể nhìn thấy cả hai hình ảnh phản chiếu của chúng tôi. Tôi hỏi cô ấy có biết tôi là ai và có nhớ gặp tôi trong văn phòng ngày hôm đó không. Cô ấy nói có và nói lý do tại sao cô ấy ngưng gặp tôi. Chẳng mấy chốc, sự lo âu của cô lắng xuống và tôi đưa cô trở lại ký túc xá nữ.

Rối loạn phân ly thấy rõ trong tính cách của Alice - Một khía cạnh khác của rối loạn đa tư cách

Phân ly được cho là một cơ chế ứng phó trong đó một người tự tách mình khỏi một tình huống hoặc trải nghiệm quá bạo lực, đau thương hoặc đau đớn nếu phải đồng hóa với tinh thần của bản thân. Người ta tin rằng phân ly là một sự bảo vệ chống lại chấn thương nghiêm trọng ở con trẻ. Một số người không đồng ý với điều này, tuy nhiên kinh nghiệm của tôi với Alice gợi ý rằng rối loạn phân ly rõ ràng tồn tại.

Phân ly được cho là một cơ chế đối phó trong đó một người tự tách mình khỏi một tình huống hoặc trải nghiệm quá bạo lực, đau thương hoặc đau đớn nếu phải đồng hóa với tinh thần của bản thân.

Rủi ro đối với người rối loạn đa nhân cách

Một buổi tối trong khi trị liệu tôi quyết định nói về niềm tin và rủi ro. Alice san sớt: "Tôi rất khó tin ai''. Tôi hỏi: "Cần có điều gì để được cô tin cẩn?''. Cô nghĩ suy và đáp: ''Tôi nghĩ tôi cần đổi thay nhưng tôi không biết cách làm. Tôi sợ".

Tôi nói với Alice: ''Một số người học cách tin tưởng bằng cách chia sẻ bí hiểm. Tôi tin rằng, rủi ro là từ quan yếu nhất trong từ vị của chúng ta. Nếu chúng ta không ưng rủi ro để san sớt những gì bên trong, mọi thứ sẽ bị gói chặt và trở thành quá nặng để mang theo''.

Trong tiến trình trị liệu, Alice kể cho tôi nghe câu chuyện khi cô ấy xấp xỉ 4 tuổi. Đó là một câu chuyện về lạm dụng thân và dục tình nghiêm trọng trong thời thư từ. Bối cảnh là phòng sau của cửa hàng tạp hóa nhỏ cha cô sở hữu. Đó là vào buổi tối sau khi cửa hàng đóng cửa.

Alice đi sâu vào chi tiết đáng sợ về cách cha cô lạm dụng tình dục trên một tấm thảm trải lên sàn xi măng.

Alice đi sâu vào chi tiết đáng sợ về cách cha cô lạm dụng tình dục trên một tấm thảm trải lên sàn xi măng. Ký ức về nỗi đau và sự khổ cực của cô dưới bàn tay của cha cô đưa trải nghiệm trở về trong sự đánh tháo ba chiều. Tôi thoáng hiểu vì sao người ta tạo ra nhiều tính danh để ứng phó với chấn thương, đặc biệt là khi nó xảy ra ở tuổi thơ từ. Chấn thương thời thơ nghiêm trọng này đã tạo ra một sự tách rời tâm trí hoặc sự ''phân ly'' như một sự bảo vệ chống lại chấn thương. Một tư cách thay thế tên là Patrice.

• đau đớn bé gái 23 tháng tuổi bị cậu ruột lạm dụng dục tình và lây truyền HIV Đọc ngay

Lăng nhăng là trải nghiệm tình dục xảy ra với Alice khi "phân ly"

Phần lớn trải nghiệm dục tình của Alice xảy ra khi cô "phân ly". Một lần, cô rơi nước mắt nói với tôi: ''Tôi thức dậy và có 50 đô la trên tủ xống áo. Tôi không nhớ mình đã ngủ với ai". Cô cảm thấy khó khăn trong việc dung hòa giữa những trải nghiệm tình dục lăng loàn với niềm tin Thiên Chúa của mình.

Sau đó, chúng tôi phát hiện ra rằng người thay thế tham gia hành vi Lăng nhăng tên là Alina, có nguồn gốc trong 7-8 năm đầu đời. Bố Alice dọn đi khi Alice 7 tuổi. dù rằng vậy, tôi biết cô bị những người đàn ông khác lạm dụng tình dục vào độ tuổi 30.

lăng loàn là trải nghiệm dục tình xảy ra với Alice khi "phân ly".

tư cách thay thế

Alice có một nhân cách ''chủ'' tên là Monica. Monica liền tù tù đến trò chuyện với tôi. Là tư cách chủ, công việc của cô là theo dõi hết thảy các nhân cách khác. Những người thay thế tự phân biệt với nhau theo độ tuổi, giới tính hoặc chủng tộc. Mỗi người có phong thái, cử chỉ và cách chuyện trò riêng biệt.

Ví dụ tôi đã có một cuộc gọi từ một người nghe rất giống Alice nhưng không chắc lắm. Tôi hỏi: "Ai vậy?', tiếng bên kia đáp lại:' ''Jackie đây, tôi không biết vì sao tôi ở đây. Tôi nghĩ rằng tôi ở trong bãi đậu xe phía đông trung tâm mua sắm''. Và tôi chỉ dẫn cho cô ấy về nhà an toàn.

Trong số 40 tư cách thay thế, có 3 người xuất hiện có lý do cụ thể, như sự cố ở bãi đậu xe.

Lịch sử

Tôi hoàn tất chương trình tiến sĩ vào năm 1963, bao gồm rất ít thông tin về chứng rối loạn đa tư cách. Từ 1968 đến 1980, thuật ngữ "Rối loạn phân ly" để chỉ ''rối loạn tâm thần cuồng loạn, kiểu phân ly''. Chúng ta thường gọi là rối loạn đa nhân cách.

Từ 1968 đến 1980, thuật ngữ "Rối loạn phân ly" để chỉ ''rối loạn tâm thần cuồng loạn, kiểu phân ly''. Chúng ta thường gọi là rối loạn đa tư cách.

Khi mới bắt đầu trị liệu với Alice, tôi đã đấu tranh với khái niệm ''đa'' và tôi đọc mọi thứ tìm được về đa tư cách. Nhưng hồ hết các tri thức hữu ích đều đến từ Alice.

Số lượng các trường hợp tăng mạnh vào cuối những năm 1970 và suốt những năm 1980. Chuyên khảo học thuật trước tiên về chủ đề này xuất hiện vào năm 1986. Rối loạn phân ly được gọi là Rối loạn đa tư cách cho đến năm 1994. Tên được thay đổi để phản ảnh sự phân mảnh hoặc phân tách danh tính thay vì sự tăng trưởng của các danh tính biệt lập. Ý tôi muốn nói là Alice không được chẩn đoán có vấn đề phân ly cho đến những năm 1970.

• Cười chẳng thể kiểm soát được, Joker thực ra mắc hội chứng bệnh đáng sợ này Đọc ngay

Đa tư cách ở Alice thì sao?

Alice đã kể về 40 nhân cách. nhàng nhàng người ta có từ 13 đến 15. Cha cô là người lạm dụng dục tình và thân thể còn mẹ cô ra điều như sự lạm dụng không tồn tại. Càng làm việc với Alice, tôi càng hiểu thời thơ từ của cô ấy thiếu thốn đến mức nào. Tôi nhận ra sự loạn chức năng gia đình và cách Alice đối phó với nó là phân ly. Mục tiêu điều trị của tôi là giúp Alice giải quyết các vấn đề tiềm ẩn mà tôi tin rằng đã gây ra "Rối loạn phân ly".

Alice đã kể về 40 nhân cách, trong khi làng nhàng người ta có từ 13 đến 15.

Nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 99% cá nhân mắc chứng "Rối loạn phân ly" có tiền sử bị quậy phá lặp đi lặp lại, bị áp đảo và đe dọa đến tính mạng ở giai đoạn phát triển nhạy cảm của thời thơ dại (thường là trước 9 tuổi).

hiện thời, Alice đã đến tuổi sắp nghỉ hưu. Cô tin những tư cách thay thế của mình đã tồn tại có lý do. Cô chưa bao giờ tin những tư cách thay thế của cô cần phải hợp nhất. Cô thấy họ không cần phải mất đi bản sắc riêng. Cô tin rằng chứng "Rối loạn phân ly" đã giúp cô mạnh mẽ.

Xem đầy đủ thông tin về BỆNH thần kinh !

(Nguồn: Psychologytoday)

11 tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến trình diễn.# không giống nhau trên từng cá thể. Nó có những đợt bùng phát và những kỳ nghỉ dài ngắn khác nhau. Các tác nhân gây bùng phát bệnh cũng tác động không như nhau tùy từng người bệnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, có 11 tác nhân thường gây kích hoạt bệnh vảy nến đang trong thời kỳ im, bao gồm:

bao tay

găng có thể khiến bùng phát các triệu chứng của bệnh. Căng thẳng, stress luôn xuất hiện trong cuộc sống của phần lớn chúng ta. Các cách để giảm găng, giảm stress được đề xuất có thể là tăng cường tập thể dục, thiền hoặc tương trợ tâm lý từ chuyên gia, bạn bè, người thân.

Thuốc

Một số loại thuốc có hệ trọng tới bùng phát vảy nến, như thuốc chống sốt rét (plaquenil hoặc chloroquine), một số thuốc truyền thống được cho là có tác dụng hạ huyết áp, oindomethacin, lithium, quinidine. Đáng ngại là thuốc có thể không khiến bệnh vảy nến bùng phát tức thời. Các triệu chứng có thể xuất hiện vài tuần sau khi người bệnh bắt đầu dùng thuốc. Hơn nữa, những loại thuốc này thường là thuốc điều trị bệnh đặc hiệu, nếu người bệnh ngừng dùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. cho nên việc ngưng dùng thuốc phải do thầy thuốc quyết định giữa ích lợi điều trị và tác dụng phụ.

Tình trạng viêm

Người bệnh có thể bùng phát bệnh vảy nến sau 2 đến 6 tuần bị viêm nhiễm. Do tình trạng viêm ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm, mà bệnh vảy nến thường có can dự chặt với hệ thống miễn dịch. Các tình trạng viêm có thể gây bệnh vảy nến bao gồm: viêm họng liên cầu khuẩn, viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm amidan, nhiễm trùng tai...

tổn thương da

Bệnh vảy nến có nhiều khả năng ảnh hưởng khi người bệnh bị thương. Những thương tổn như vậy có thể bao gồm: Vết cắt, vết bầm tím hoặc vết trầy xước; sâu bọ cắn, đốt; Tiêm chủng; Cháy nắng... Điều trị sớm tổn thương có thể tăng tốc độ chữa lành và tránh bùng phát bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến cũng có thể không xảy ra tức thời nhưng có thể xuất hiện từ 10 - 14 ngày sau khi da bị thương tổn.

Bị thương tổn da do sâu bọ đốt có thể làm bùng phát bệnh vảy nến.

Hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe và thuốc lá có thể gây ra bệnh vảy nến. Hút thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc dùng để điều trị viêm khớp vảy nến. ngoại giả, thuốc lá còn được coi là làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến trong một số nghiên cứu.

Rượu

Uống rượu có thể ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh vảy nến, chẳng hạn như methotrexate - một loại thuốc để điều trị viêm khớp vảy nến. vì vậy, tránh uống rượu hoặc uống ít là một biện pháp giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng bệnh vảy nến của mình.

Tăng cân

Nghiên cứu gần đây đã xem xét mối can dự giữa bệnh vảy nến và chế độ ăn uống. Phát hiện chính là những người mắc bệnh vảy nến và thừa cân có nguy cơ cao mắc các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh. bởi vậy, nếu người bệnh bị thừa cân nên tìm cách giảm cân về số cân khỏe mạnh. Điều này sẽ cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến theo thời kì.

Ăn kiêng

Theo các nghiên cứu, một số người mắc bệnh vảy nến có sự cải thiện sau khi bỏ rượu, loại bỏ gluten và cà chua, khoai tây và cà tím ra khỏi thực đơn. Những người trong nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc bổ sung rau xanh và vitamin D đã cải thiện các triệu chứng của họ. Một số người tuân theo chế độ ăn chay hoặc chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên điều này không giống nhau ở tất thảy bệnh nhân. nên, người bệnh vảy nến nên biên chép lại tác động của từng loại thực phẩm đối với triệu chứng bệnh của mình để điều chỉnh hạp.

Thay đổi nội tiết

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy sự Thay đổi nồng độ hormone ở nữ giới có thể gây ra các triệu chứng bệnh. Bệnh vảy nến bùng phát có thiên hướng xảy ra vào những thời điểm mà mức độ của một số hormone thấp, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì, mãn kinh và sau khi sinh. Các triệu chứng bệnh vảy nến có thể cải thiện trong thai kỳ khi một số mức độ hormone cao hơn.

Thời tiết

nguyên tố thời tiết, nhiệt độ có thể kích hoạt bệnh vảy nến. Bảo vệ da trong thời tiết lạnh hoặc khô, sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà... có thể giúp giảm bớt triệu chứng bệnh. Thời tiết nóng hoặc phơi nắng cũng có thể gây bùng nổ triệu chứng bệnh ở một số người.

Hình xăm và xỏ khuyên

Bệnh vảy nến có thể phát triển ngay sau khi người bệnh xăm hoặc xỏ khuyên vì vết thương trên da. Vì lý do này, một người bị bệnh vảy nến nên tránh xăm trên da hoặc xỏ khuyên làm da bị tổn thương.

Làm thế nào để tránh kích hoạt bệnh?



Các Yếu tố kích hoạt trên có tác động cụ thể khác nhau ở mỗi người. Bước trước tiên là tìm ra duyên cớ gây ra bùng phát các triệu chứng của bệnh, và sau đó thực hiện các bước để hạn chế, phòng tránh chúng.



Người bệnh nên ghi lại về các đợt bùng phát triệu chứng, và rứa phát hiện ra duyên cớ kích hoạt có thể giúp ích cho việc ngăn ngừa, giảm số lượng các đợt bùng phát bệnh vảy nến mà họ gặp phải.



Giữ cho da được ẩm có thể giúp kiểm soát các cơn bùng phát bệnh vẩy nến và ngăn ngừa một số khó chịu. sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tắm có thể giúp giảm kích ứng da.

BS. Nguyễn Quân

Truyền hình trực tuyến 'Hỏi đáp về Bảo hiểm y tế, thông tuyến BHYT'

Bảo hiểm y tế (BHYT) là một chính sách an sinh tầng lớp quan trọng, mang tính nhân bản, nhân đạo sâu sắc, diễn đạt sự tương thân, tương ái, chia sẻ rủi ro giữa người khỏe với người bị bệnh, giữa người trẻ với người già, người có thu nhập cao với người có thu nhập thấp. Thẻ BHYT là “phao cứu sinh “ của ắt các bệnh nhân không may mắc bệnh, đặc biệt là những căn bệnh hiểm nghèo có chi phí điều trị cao.

nếu trước đây, khám chữa bệnh bằng BHYT để lại nhiều nỗi ám ảnh đối với người bệnh thì trong vài năm trở lại đây, nhiều cải cách, đổi mới nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh bằng BHYT đã mang lại sự tin tưởng.# của người dân. Một trong những canh tân quan trọng đó là việc triển khai thực hành lộ trình thông tuyến trong khám bệnh, chữa bệnh BHYT.

Theo đó, người có thẻ BHYT được hưởng các dịch vụ khám chữa bệnh tốt hơn. Người dân sống ở vùng có điều kiện kinh tế - tầng lớp khó khăn được khám chữa bệnh nội trú tại bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến trung ương mà không cần giấy chuyển viện. Các cơ sở khám chữa bệnh, đặc biệt ở tuyến huyện, bắt buộc phải đổi mới phong cách phục vụ, đầu tư về cơ sở vật chất, nhân công nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh để cuốn người bệnh. Thông tuyến giúp người dân thuận tiện hơn trong việc tiếp cận với các dịch vụ khám chữa bệnh BHYT.

Nhằm giúp người dân hiểu rõ hơn về chính sách bảo hiểm y tế, thế nào thông tuyến bảo hiểm, người dân sẽ nhận được quyền lợi gì khi khám bệnh thông tuyến…. Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Hỏi đáp về Bảo hiểm y tế, thông tuyến BHYT”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TS. BS Lê Văn Khảm, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, Bộ Y tế

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Ba, ngày 27/8/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS . Lê Văn Khảm, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, Bộ Y tế đã nhận lời tham dự chương trình.

Hải Yến

Giáo dục giới tính cho con tuổi mới lớn: Cần đề cập những chuyện gì?

Bởi hiện, việc GDGT cho học trò trong nhà trường còn rất hạn chế. Do đó, nếu không được học về GDGT, con sẽ tự tìm hiểu và làm theo những nguồn không tin không xác thực. cho nên, hãy nói với con những điều cấp thiết và cởi mở nhất có thể nhé.

thường nhật hóa những cuộc chuyện trò về giới tính

Ngày nay, chuyện GDGT có thể được luận bàn một cách cởi mở ở những nơi công cộng như: trọng tâm đào tạo kỹ năng, gia đình, cơ quan và ngay cả trên truyền hình. GDGT là cần thiết để trang bị cho con tri thức để tránh bị xâm hại, sức khỏe sinh sản, có đời sống dục tình an toàn khi lớn lên. Bạn không nên ngại ngùng khi luận bàn với con về chủ đề này.

Giáo dục giới tính cho con càng sớm càng tốt

Khi trẻ bắt đầu học tiểu học sẽ tò mò về các vấn đề giới tính. Vậy nên bất cứ khi nào trẻ muốn biết thì cha mẹ hãy dạy con luôn, không nên đợi trẻ lớn rồi mới nói. Nếu bạn không GDGT sớm cho con sẽ tạo ra lỗ hổng giới tính cho con. Vấn đề dục tình sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của con khi trưởng thành. Vì vậy, hãy nói với con các vấn đề can hệ về GDGT càng sớm càng tốt và liệu dần khả năng hấp thụ của con. Việc GDGT cho con cần phải rõ ràng, cụ thể, không lánh né. Nếu con có những câu hỏi hệ trọng đến giới tính, dục tình, hãy giải đáp con một cách rõ ràng nhất. Nếu chưa thể đáp ngay, hãy hẹn con vào một thời điểm cụ thể. Ví dụ, khi lần trước tiên con hỏi về việc mẹ sinh con ra như thế nào, bạn không nên né tránh câu hỏi này. Bạn có thể cho con xem phim khoa học về hành trình của một chú “nòng nọc” đi tìm trứng. Sau đó là sự hình thành của một em bé trong bụng mẹ, tiếp đến là em bé sinh ra đời và lớn lên. Dần dần, những cuộc chuyện trò về chủ đề giáo dục giới tính giữa bạn và con sẽ trở thành dễ dàng và cởi mở hơn.

Giáo dục giới tính cho trẻ vị thành niên là rất cấp thiết.

Nhận thức đúng đắn về dục tình

Mục đích của GDGT cho trẻ nhằm giúp con nhận thức đúng đắn hơn về dục tình theo kiểu “vẽ đường cho hươu chạy đúng”, hiểu đúng giá trị của tình dục trong đời sống và sức khỏe mỗi người, song song trang bị cho con các tri thức nhằm tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại, lạm dụng. Các mẹ nên nhấn mạnh các lý do cho tầm quan trọng của việc nên đợi đến thời khắc đủ chín chắn để có quan hệ tình dục. trước tiên, chuyện ấy chỉ nên dành cho một mối quan hệ có cam kết dài lâu và cần có thời gian cố định để đưa mối quan hệ đó tiến tới một bước xa hơn.

Dùng sách báo để trao đổi

Tùy thuộc vào độ tuổi của con, bạn có thể tìm sách báo có nội dung thông báo ăn nhập, cung cấp các tài liệu giáo dục giới tính cho con tìm hiểu rồi cùng con bàn thảo về những gì trẻ còn khúc mắc hay bận lòng. Việc đọc những nguồn thông tin hay, xem những chương trình GDGT không chỉ giúp các cuộc nói chuyện của bạn và con trở nên huých mà còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, không thẹn khi thảo luận.

Nhận thức về bản thân và giới hạn

Dù bạn có thận trọng trong việc GDGT cho con nhưng cũng khó tránh “chuyện ấy” có thể xảy ra khi con chưa đến tuổi trưởng thành vì đó là bản năng và nhu cầu của mỗi người. Bạn hãy dạy con gái biết tinh thần về bản thân, vạch ra tiêu chuẩn và giới hạn cho các mối quan hệ, không chiều theo những gì bạn trai muốn. Nếu có con trai, bạn nên dạy con biết tôn trọng người khác và có tinh thần tình dục an toàn, lành mạnh.

Không nói về khiêu dâm quá sớm

Trong thời đại công nghệ giờ, nhiều trẻ nhỏ đã sớm tiếp xúc với các thiết bị sáng ý như máy tính bảng, điện thoại. bởi thế, trẻ cũng dễ dàng tiếp cận với phim ảnh không lành mạnh qua các trang web trên mạng. thỉnh thoảng trẻ đang chơi game trên thiết bị sáng dạ, những lăng xê khiêu dâm xuất hiện. Nếu bạn không kiểm soát tốt, trẻ tò mò sẽ nhấn vào xem ngay. Độ tuổi nhàng nhàng mà trẻ có thể tiếp xúc với những sản phẩm khiêu dâm là 8 tuổi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy hiện độ tuổi này đã giảm xuống 6 tuổi. Bạn không nên nói với con về hành vi khiêu dâm quá sớm. Phim khiêu dâm có ảnh hưởng nhất quyết đến sức khỏe. Do đó, khi nói chuyện với con, bạn có thể nói tránh đi là: “Chương trình tivi hay phim, tranh ảnh khiêu dâm chỉ mang tính giải trí. Nó không có thật”.

BS. Phương Trà

Người mắc bệnh xương khớp thường khổ sở khi trời lạnh: Hãy nghe chuyên gia chỉ cách chăm sóc cơ thể để giảm đau

Bệnh xương khớp thường rất nặng vào mùa đông

PGS.TS Trần Trung Dũng - Phó Trưởng khoa Ngoại TKCS và CTCH (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) cho biết, bệnh xương khớp rất thường gặp, nhiều nhất phải kể đến viêm khớp dạng thấp và chịu ảnh hưởng nhiều khi thời tiết lạnh giá. Vào mùa đông, người bị bệnh khớp có cảm giác đau nhức mỏi hơn thông thường, nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể để lại một số biến chứng.

Theo PGS.TS Trần Trung Dũng, vào mùa đông, thời tiết giá rét, trong đó có những ngày mưa phùn gió bấc, không khí ẩm thấp làm cho tình trạng đau khớp bùng phát dữ dội. căn do là do các huyết mạch ngoại vi co lại làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên trong đó có da, cơ, khớp gây các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

Thời tiết lạnh nhiệt độ xuống thấp, các khớp đau thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay, khớp cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân, cả hai bên. Buổi sáng, khi mới ngủ dậy, người bệnh thấy có cảm giác cứng tại khớp, khó vận động. Dấu hiệu này rõ nhất ở các khớp cổ tay và bàn tay, khiến người bệnh phải làm các động tác như gấp, xoay cổ tay... một hoặc vài tiếng, mới giảm bớt cảm giác cứng khớp.

Theo thống kê, bệnh khớp chính yếu gặp ở đàn bà, tuổi luống tuổi. Khi khớp bị viêm kéo dài với các đợt cấp tính, bệnh nhân thường sưng đau nhiều khớp, sốt, có thể có các diễn tả ở các cơ quan khác.

Ngoài ra, bệnh thường gặp ở các nhân viên văn phòng, làm việc nhiều trên máy tính... với biểu hiện đau vai gáy, đau thắt lưng, viêm các điểm bám tận của các gân vào đầu xương trong chứng bệnh đau cân cơ (fibromyalgia). duyên do là do trời lạnh, các cơ thường co lại để sinh nhiệt (rét run), phong độ "so vai, rụt cổ" do các cơ vùng gáy co lại để hạn chế tối đa đàm đạo nhiệt với môi trường lạnh xung quanh.

Các phong độ này phải duy trì trong thời kì dài làm cho các cơ cạnh cột sống bị giữ ở một phong độ lâu, gây mệt và mỏi cơ. Có thể đau một hay hai bên bả vai, hạn chế các động tác của cột sống như cúi, ưỡn, nghiêng... Các triệu chứng hay đi kèm là thể mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ...

• Hãy tạo cho mình những thói quen này hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng đau khớp ở đầu gối, hông và bàn tay Đọc ngay

Khi xúc tiếp với thời tiết lạnh, đầu ngón tay, ngón chân bị trắng bệch, tê buốt do thiếu máu đầu chi, sau đó chúng trở thành tím ngắt, căng tức. Đây chính là tả của co thắt các huyết mạch đầu chi trong hội chứng Raynaud, đây là một trình diễn.# hay gặp trong bệnh xơ cứng bì toàn thể. Xơ cứng bì là một bệnh hệ thống, do thất thường về hệ thống miễn nhiễm, có mô tả ở bít tất các cơ quan trong thân, trong đó thường thấy như da dày lên, mờ hoặc mất các nếp nhăn trên mặt, khó há miệng, lắng đọng canxi ở tổ chức dưới da, giảm tiết dịch các tuyến ngoại tiết như tuyến nước miếng, tuyến nước mắt, dịch tiêu hoá, xơ hoá phổi, tràn dịch màng ngoài tim, màng phổi...

săn sóc khớp vào mùa lạnh đúng cách để giảm đau nhức

PGS.TS Trần Trung Dũng cho biết, việc chăm nom khớp vào mùa lạnh đúng cách có ý nghĩa quan yếu nhằm bảo vệ các khớp và sức khỏe toàn thân. Những biện pháp sau đây giúp người khỏe mạnh và bệnh nhân viêm khớp bảo vệ xương khớp hiệu quả trong mùa lạnh.

đầu tiên cần ăn uống theo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, gồm 4 nhóm chất: Đạm, đường, béo, vitamin và khoáng vật. Đạm nên ăn là thịt nạc như thịt lợn, bò, gà, vịt, ngan, ngỗng, cá, tôm, cua, trứng, sữa. Chất đường nên ăn là gạo, ngô khoai, sắn, các loại đậu, trong đó, gạo không nên xay xát quá trắng sẽ làm mất hết các chất bổ. Chất béo tốt cho sức khỏe là chất béo trong cá và hải sản, các loại dầu thực vật dùng để chiên xào thức ăn. Chất béo trong hải sản còn giàu omega-3, omega-6 rất tốt cho xương khớp và tim mạch. Vitamin và khoáng vật có nhiều trong rau củ quả, trái cây chín. Trong đó, cần chú ý tăng cường các vi chất cần thiết như canxi, vitamin C, D, cá, các loại hạt, rau lá xanh, ăn nhiều trái cây, uống sữa…

Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, cà phê, trà, đồ ăn quá chua, quá mặn, tránh ăn nhiều mỡ động vật…

ngoại giả, người bệnh cần chú ý duy trì cân nặng hợp lý để tránh thừa cân béo phì gây sức ép lớn lên các khớp, giữ ấm trong mùa lạnh, ra ngoài đường cần mặc đủ áo quần ấm, khăn mũ để tránh nhiễm lạnh khiến các khớp thêm đau nhức.

11 tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến miêu tả không giống nhau trên từng cá thể. Nó có những đợt bùng phát và những kỳ nghỉ dài ngắn khác nhau. Các tác nhân gây bùng phát bệnh cũng tác động không như nhau tùy từng người bệnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, có 11 tác nhân thường gây kích hoạt bệnh vảy nến đang trong thời kỳ yên ổn, bao gồm:

bít tất tay

Căng thẳng có thể khiến bùng phát các triệu chứng của bệnh. bao tay, stress luôn xuất hiện trong cuộc sống của đa số chúng ta. Các cách để giảm găng, giảm stress được đề xuất có thể là tăng cường tập thể dục, thiền hoặc tương trợ tâm lý từ chuyên gia, bạn bè, người thân.

Thuốc

Một số loại thuốc có liên quan tới bùng phát vảy nến, như thuốc chống sốt rét (plaquenil hoặc chloroquine), một số thuốc truyền thống được cho là có tác dụng hạ huyết áp, oindomethacin, lithium, quinidine. Đáng ngại là thuốc có thể không khiến bệnh vảy nến bùng phát tức thì. Các triệu chứng có thể xuất hiện vài tuần sau khi người bệnh bắt đầu dùng thuốc. Hơn nữa, những loại thuốc này thường là thuốc điều trị bệnh đặc hiệu, nếu người bệnh ngừng dùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. thành thử việc ngưng dùng thuốc phải do thầy thuốc quyết định giữa ích lợi điều trị và tác dụng phụ.

Tình trạng viêm

Người bệnh có thể bùng phát bệnh vảy nến sau 2 đến 6 tuần bị viêm nhiễm. Do tình trạng viêm ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm, mà bệnh vảy nến thường có liên can chặt với hệ thống miễn dịch. Các tình trạng viêm có thể gây bệnh vảy nến bao gồm: viêm họng liên cầu khuẩn, viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm amidan, nhiễm trùng tai...

thương tổn da

Bệnh vảy nến có nhiều khả năng ảnh hưởng khi người bệnh bị thương. Những tổn thương như vậy có thể bao gồm: Vết cắt, vết bầm tím hoặc vết trầy xước; sâu bọ cắn, đốt; Tiêm chủng; Cháy nắng... Điều trị sớm thương tổn có thể tăng tốc độ chữa lành và tránh bùng phát bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến cũng có thể không xảy ra tức thì nhưng có thể xuất hiện từ 10 - 14 ngày sau khi da bị thương tổn.

Bị tổn thương da do Côn trùng đốt có thể làm bùng phát bệnh vảy nến.

Hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe và thuốc lá có thể gây ra bệnh vảy nến. Hút thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc dùng để điều trị viêm khớp vảy nến. Ngoài ra, thuốc lá còn được coi là làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến trong một số nghiên cứu.

Rượu

Uống rượu có thể ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh vảy nến, chẳng hạn như methotrexate - một loại thuốc để điều trị viêm khớp vảy nến. nên, tránh uống rượu hoặc uống ít là một biện pháp giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng bệnh vảy nến của mình.

Tăng cân

Nghiên cứu gần đây đã coi xét mối liên tưởng giữa bệnh vảy nến và chế độ ăn uống. Phát hiện chính là những người mắc bệnh vảy nến và thừa cân có nguy cơ cao mắc các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh. do vậy, nếu người bệnh bị thừa cân nên tìm cách giảm cân về số cân khỏe mạnh. Điều này sẽ cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến theo thời gian.

Ăn kiêng

Theo các nghiên cứu, một số người mắc bệnh vảy nến có sự cải thiện sau khi bỏ rượu, loại bỏ gluten và cà chua, khoai tây và cà tím ra khỏi thực đơn. Những người trong nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc bổ sung rau xanh và vitamin D đã cải thiện các triệu chứng của họ. Một số người tuân theo chế độ ăn chay hoặc chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên điều này không giống nhau ở quờ quạng bệnh nhân. thành ra, người bệnh vảy nến nên biên chép lại tác động của từng loại thực phẩm đối với triệu chứng bệnh của mình để điều chỉnh hạp.

đổi thay nội tiết

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy sự Thay đổi nồng độ hormone ở đàn bà có thể gây ra các triệu chứng bệnh. Bệnh vảy nến bùng phát có xu hướng xảy ra vào những thời khắc mà mức độ của một số hormone thấp, chả hạn như ở tuổi dậy thì, mãn kinh và sau khi sinh. Các triệu chứng bệnh vảy nến có thể cải thiện trong thai kỳ khi một số mức độ hormone cao hơn.

Thời tiết

nhân tố thời tiết, nhiệt độ có thể kích hoạt bệnh vảy nến. Bảo vệ da trong thời tiết lạnh hoặc khô, sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà... có thể giúp giảm bớt triệu chứng bệnh. Thời tiết nóng hoặc phơi nắng cũng có thể gây bùng nổ triệu chứng bệnh ở một số người.

Hình xăm và xỏ khuyên

Bệnh vảy nến có thể phát triển ngay sau khi người bệnh xăm hoặc xỏ khuyên vì vết thương trên da. Vì lý do này, một người bị bệnh vảy nến nên tránh xăm trên da hoặc xỏ khuyên làm da bị thương tổn.

Làm thế nào để tránh kích hoạt bệnh?



Các Yếu tố kích hoạt trên có tác động cụ thể khác nhau ở mỗi người. Bước trước nhất là tìm ra nguyên cớ gây ra bùng phát các triệu chứng của bệnh, và sau đó thực hiện các bước để hạn chế, phòng tránh chúng.



Người bệnh nên ghi lại về các đợt bùng phát triệu chứng, và gắng phát hiện ra căn nguyên kích hoạt có thể giúp ích cho việc ngăn ngừa, giảm số lượng các đợt bùng phát bệnh vảy nến mà họ gặp phải.



Giữ cho da được ẩm có thể giúp kiểm soát các cơn bùng phát bệnh vẩy nến và ngăn ngừa một số khó chịu. sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tắm có thể giúp giảm kích ứng da.

BS. Nguyễn Quân