Điều cần biết khi bé gái dậy thì

Nhiều gia đình có con gái sắp đến tuổi dậy thì thường không để ý hoặc không biết cách chuyện trò, định hướng về vấn đề giới tính cho con như thế nào cho hiệp, nhất là các gia đình ở nông thôn, miền núi. Để chuẩn bị những tri thức cho con gái đón nhận tuổi dậy thì, kỳ kinh nguyệt đầu tiên mà không bối rối là rất cần thiết.

Trên thực tiễn, người mẹ, người chị trong gia đình là người thầy tốt nhất để hướng dẫn, cung cấp cho con gái những hiểu biết về sự phát triển thể chất, sinh lý sản xuất cách vệ sinh nữ giới ở lứa tuổi dậy thì. Người mẹ, người chị trong gia đình cần có hiểu biết và chuẩn bị những kiến thức cho các bé gái đến tuổi dậy thì.

Độ tuổi dậy thì của trẻ con gái phụ thuộc vào nhiều nhân tố, thể chất, tâm sinh lý, điều kiện kinh tế, từng lớp. bây chừ, trẻ em gái thường bắt đầu dậy thì từ 12, 13 tuổi. Khi đến tuổi dậy thì, thân bé gái phát triển, lớp mỡ dưới da dày lên làm cho thân thể các em trở thành mềm mại, nữ tính, rõ nét các đường cong của thân. Bầu vú bắt đầu phát triển, quầng vú dày lên, sẫm lại, núm vú nhô ra, bầu vú lớn dần, tròn trặn dần, có thể vú bên này phát triển nhanh hơn bên vú kia một chút, có khi thấy ngứa hoặc đau tức ở vú. Nhiều em gái phải đến tuổi 20 thì vú mới bằng nhau. phần đông các em gái thường rất bối rối khi thấy mình bắt đầu có ngực, lúc này người mẹ phải hướng dẫn giúp con chọn mua loại áo ngực hạp; nên chọn loại áo mỏng, thoải mái, không chật quá, không nên cho con mặc các loại áo có đệm mút, áo nâng ngực; nên khuyên trẻ khi ở nhà, không phải đi học, đi ra ngoài thì nên cởi bỏ áo ngực, đảm bảo cho sự phát triển tự nhiên.

Cùng với đó là buồng trứng bắt đầu hoạt động, xuất hiện kinh nguyệt. Lông cũng bắt đầu mọc ở vùng kín và hố nách. Lúc này người mẹ cũng phải quan hoài, hướng dẫn con gái cách chọn băng vệ sinh ăn nhập, cách vệ sinh bằng nước sạch, thay băng vệ sinh ngay để tránh viêm nhiễm, giặt quần lót sạch sẽ, không phơi áo quần lót ở những chỗ ẩm thấp, mờ ám để không bị nhiễm nấm. Dạy trẻ cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi và nhận biết được các thay đổi có tính chất bệnh lý liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

thành thử, đối với gia đình có bé gái ngay từ khi con còn nhỏ, ba má nên bắt đầu giúp trẻ hiểu về sự thay đổi cơ thể theo từng lứa tuổi. Trên thực tiễn nhiều cha mẹ chưa thực thụ quan tâm trong việc giáo dục sức khỏe cho con cái. Đối với bé gái, người mẹ nên chuyện trò với con về kinh nguyệt trước khi bé bước vào tuổi dậy thì. Nếu để đến lúc xảy ra, bé không hiểu rõ những thay đổi trong thân mình thì cảm thấy hoang mang, lo sợ. Bên cạnh đó, bố mẹ có thể nói cho con biết, đến tuổi này ngoài sự thay đổi nhanh chóng về tầm vóc có thể còn có những thay đổi đặc biệt về sinh lý. Khi có con gái ở tuổi dậy thì, người mẹ nên chủ động chỉ dẫn con vệ sinh thân, đặc biệt là ở chỗ kín để tránh vi khuẩn phát triển, gây hôi hám, dẫn đến nhiễm khuẩn đường sinh dục và tiết niệu... điều này vô cùng quan yếu với các bé gái.

Bác sĩ Nguyễn Xuân

3 dấu hiệu sớm cảnh báo bạn đã bị gan nhiễm mỡ: Phát hiện kịp thời sẽ tránh được các bệnh viêm gan và xơ gan

được biết tới là một trong những bộ phận rất quan yếu của cơ thể. Chức năng của nó là xử lý toàn bộ những gì chúng ta ăn vào và lọc chất độc từ máu. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết cách săn sóc và bảo vệ gan đúng cách, tạo điều kiện cho bệnh phát triển.

vì thế, việc phát hiện sớm những dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ sẽ tạo tiền đề trong quá trình điều trị. Theo các chuyên gia trên trang QQ , nếu xuất hiện 3 dấu hiệu hiểm này thì bạn cần đi khám ngay:

1. Mất cảm giác ngon miệng

Dấu hiệu đầu tiên nhưng cũng dễ nhận thấy nhất khi gan nhiễm mỡ chính là mất cảm giác ngon miệng. Bởi gan là một trong những cơ quan đóng vai trò xúc tiến bài tiết mật để tiêu hóa thức ăn, nên khi chức năng gan bị suy giảm cũng làm sự bài xuất mật bị cản ngăn.

Sự suy giảm chức năng gan chặn não kích thích cơn thèm ăn, từ đó làm mất cảm giác ngon miệng.

Lúc này, gan không thể làm tốt chức năng biến đổi thức ăn thành các chất thiết yếu, dẫn đến việc thân khó thu nhận các chất dinh dưỡng. Nếu không kiểm soát bệnh kịp thời sẽ khiến chức năng tiêu hóa giảm, từ đó làm mất cảm giác ngon miệng. Nếu tình trạng này cứ kéo dài thì bạn phải coi xét đến khả năng mắc gan nhiễm mỡ và nên đi khám ngay.

2. Đau ở vùng bụng phía trên bên phải

Khi gan nhiễm mỡ bắt đầu hoành hành, lúc này thân sẽ bị tổn thương và nhiều người thấy đau rõ rệt ở vùng bụng bên phải. Theo các chuyên gia, đây gần như là một dấu hiệu rõ ràng của bệnh.

Vùng bụng phía trên bên phải chính là nơi mà gan "ngự trị". Lúc phát bệnh, hàm lượng chất béo trong gan của bệnh nhân sẽ tăng lên thất thường, dẫn đến việc nang gan kéo dài gây đau nhức. Nếu cơn đau ngày một nặng hơn thì cũng đồng nghĩa với việc bệnh cũng dần trầm trọng hơn, cần phải được điều trị theo sự tham mưu của bác sĩ để chấm dứt chúng.

3. Phù 2 chân

thân thể sẽ bắt đầu xuất hiện những tình trạng như bị "béo phì" ở hai chân nếu bạn đang mắc chứng gan nhiễm mỡ, mà cụ thể là phù chân. Theo các chuyên gia, phù nề chân là do sự tích trữ chất lỏng trong các mô ở bàn chân và mắt cá chân khiến chúng bị sưng lên. Hiện tượng này có thể được gây ra khi thân thể đang sở hữu những bệnh nghiêm trọng về thận, tim, gan hoặc có vấn đề với các huyết quản.

Phù chân cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau, trong đó có gan nhiễm mỡ.

Lúc mắc chứng gan nhiễm mỡ, gan không thể làm tốt vai trò của mình sẽ khiến thân thể bị tràn dịch ổ bụng, dẫn đến việc phù nề 2 hai chân. Nhưng không chỉ khi mắc gan nhiễm mỡ, tất tần tật những bệnh về gan đều có thể dẫn đến chứng phù chân nguy hiểm này.

Phòng tránh và điều trị gan nhiễm mỡ

Khi thấy xuất hiện nhiều dấu hiệu nghi do gan nhiễm mỡ như đau bụng kéo dài, mỏi mệt, chán ăn, phù chân… bạn nên đi soát sức khỏe tổng quát ngay, đừng đợi đến khi bệnh đã phát rồi mới đi chữa vì có thể ảnh hưởng đến thời gian và tổn phí chữa bệnh.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, cần tuân những điều sau để tránh cho gan nhiễm mỡ có dịp phát tán:

- Hạn chế uống rượu, bia.

• Sởn gai ốc trước những tai nạn niềng răng đáng sợ: Hóa ra phương pháp làm đẹp “thần thánh” này không hề an toàn như bạn nghĩ!

• Những bí quyết giúp bạn có thể vượt qua mùa cảm cúm và cảm lạnh dễ dàng

- Tập thể dục đều đặn cho cơ thể cân đối, tránh tích trữ quá nhiều mỡ thừa.

- Lựa chọn ăn uống lành mạnh, tránh xa các loại thức ăn nhiều đường, nhiều chất béo, thức ăn cay, nóng đặc biệt là các loại nội tạng động vật. Bù lại, nên tăng cường các loại rau quả tươi, nhiều protein và vitamin.

- Không tự tiện dùng thuốc cực khi chưa có tham mưu của bác sĩ. Bất kỳ một loại thuốc nào khi vào cơ thể đều phải qua giải độc ở gan, nên khi uống cần phải cẩn thận, dự phòng tác dụng phụ độc hại của thuốc.

- Nếu béo phì thì hãy hăng hái giảm cân.

- Kiểm soát bệnh tiểu đường.

Theo QQ