Thứ Bảy, 7 tháng 12, 2019

Nở rộ các lớp dạy kỹ năng sống cho trẻ: Cần thiết nhưng phải an toàn

Tuy nhiên, từ trước tới nay, việc giảng dạy kỹ năng sống cho trẻ thơ chưa được quan hoài đúng mức và chương trình đào tạo cũng như người giảng dạy chưa được chuẩn hóa, đã khiến nhiều vụ việc đáng tiếc xảy ra...

Đừng quá kỳ vọng

Hiện tại, việc dạy kỹ năng sống cho trẻ là cấp thiết để đối phó trong những tình huống xảy ra thường nhật, trong khi thời lượng giảng dạy môn học này trong hệ thống trường công lập hiện nay còn tương đối ít nếu không muốn nói là còn quá thiếu. Nhiều trọng điểm dạy kỹ năng sống đã ra đời. Các trọng điểm này cuốn khá đông phụ huynh học trò tại các thành thị lớn, nhất là vào các dịp nghỉ hè.

Thực chất, nhiều lớp kỹ năng sống đã được tổ chức thành những chương trình thường niên với những tên gọi khá thân thuộc và cuốn rất đông học sinh tham dự như “Học kỳ quân đội”, “Học kỳ công an”; các khóa tu tập mùa hè; các khóa học “làm người có ích”; trại hè trong nước, trại hè quốc tế... Nhiều cơ sở giáo dục ngoài công lập bậc măng non, tiểu học cũng lồng ghép trong chương trình giảng dạy chính khóa nhiều nội dung về kỹ năng sống để cuốn học trò.

Theo các chuyên gia giảng dạy thì kỹ năng sống là hành vi mà mỗi người cần dùng mọi lúc, mọi nơi, suốt đời, không chỉ cho bản thân mà cho cả người khác. Kỹ năng sống bao gồm rất nhiều lĩnh vực chứ không thuần tuý chỉ là xử sự, mà còn gồm kỹ năng sống tự lập, thuyết trình, giao tế, tư duy học tập hiệu quả, ứng phó sự cố...

Khi chọn các khóa học kỹ năng sống cho trẻ con, ba má nên tìm hiểu kỹ chương trình học cụ thể bao gồm những nội dung gì, trẻ được trải nghiệm các hoạt động như thế nào... vì có rất nhiều nơi tổ chức khóa học kỹ năng sống, với nhiều nội dung khác nhau. Và đặc biệt, kỹ năng sống là môn học đổi thay từ nhận thức cho đến hành vi, xúc cảm nên cần cả một tiến trình lâu dài, phụ huynh cũng không nên đặt quá nhiều kỳ vọng sau một khóa học, trẻ sẽ thay đổi thành người khác hẳn.

Dạy kỹ năng sống cho trẻ, trước tiên phải đảm bảo sự an toàn cả thể chất và tinh thần.

Dạy kỹ năng sống cho trẻ, trước nhất phải đảm bảo sự an toàn cả thể chất và tinh thần.

Cần “kỹ năng sống” cho cả người dạy

Bắt đầu từ năm 2017, Bộ GD&ĐT quy định các trung tâm dạy kỹ năng sống phải được sự thẩm định chương trình của các viện nghiên cứu. Với một chương trình phải được thẩm định qua 7 chuyên gia. Bên cạnh đó, các càn măng non và tiểu học muốn dạy kỹ năng sống phải có chứng chỉ dạy kỹ năng sống.

Còn việc giáo dục kỹ năng cho học trò được thực hành theo Công văn số 463 của Bộ GD&ĐT về chỉ dẫn khai triển thực hiện giáo dục kỹ năng sống tại các cơ sở giáo dục măng non, giáo dục phổ thông và giáo dục trực tính. Theo đó, Bộ GD&ĐT không xác định thời gian giáo dục kỹ năng sống ở các cấp học là bao nhiêu mà để các trường tự xác định. Về nội dung học cũng không được chuẩn hóa, bởi công văn này chỉ nêu những định hướng chung chung, chưa quy định về sách giáo khoa chuẩn dùng để giảng dạy.

Theo đánh giá của BS. Nguyễn Trọng An - nguyên Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ và chăm nom con trẻ, Bộ LĐTB&XH, vì chỉ quy định chung chung đã dẫn tới hiện tượng các trường liên kết với các cơ sở giáo dục kỹ năng sống bên ngoài để tổ chức giáo dục cho học sinh ngoài chương trình học. Hơn nữa, kỹ năng sống nếu không được dạy theo phương pháp, chương trình chuẩn, sự truyền đạt của càn còn hạn chế thì thành “lợi bất cập hại”. Khi đó, học sinh chẳng những không tiếp thụ được tri thức mà còn có thể gây ra những tổn thương cả về thể chất và tinh thần cho trẻ.

TS. Hoàng Trung Học, chuyên gia Tâm lý học dài, Trưởng khoa Giáo dục, Học viện Quản lý Giáo dục cho rằng, quá trình tổ chức cho trẻ trải nghiệm kỹ năng sống phải tuân theo những nguyên tắc một mực. Đặc biệt là về thể chất, trẻ phải tuyệt đối được bảo vệ khỏi những tổn thương thực thể, tránh nguy cơ bị tai nạn thương tích. Về bình diện ý thức, trẻ phải được quý trọng, an toàn trong bầu không khí thân thiện khi học tập.

ngoại giả, việc giảng dạy kỹ năng sống bây giờ hồ hết đều nặng về lý thuyết và không theo một quy chuẩn nào. Các chuyên gia đều hợp nhất ý kiến rằng, kỹ năng sống nếu chỉ dạy lý thuyết thì không đạt hiệu quả như mong muốn vì kỹ năng chỉ được xử lý tốt nhất khi học trò tiếp cận, cụt trong cuộc sống.

Dương Hoàng

Các vấn đề sức khỏe cần xét nghiệm máu để bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh

Khi nhắc tới xét nghiệm máu , rất nhiều người còn không biết rõ về thủ tục này. Dù không tìm ra bệnh, xét nghiệm cũng có thể giúp bạn điều chỉnh lại lối sống nhằm bảo vệ sức khỏe trong ngày mai. Ngoài những trường hợp có có tiền sử mắc mắc bệnh, mọi người cũng cần xét nghiệm máu để thầy thuốc chẩn đoán những bệnh dưới đây:

Bệnh tim

Theo Steven Gundry, chuyên gia y khoa kiêm thầy thuốc tim mạch tại Đại học Arizona, ngoài các rà soát về nồng độ lipid, mọi người còn cần tiến hành xét nghiệm LDL để phát hiện bệnh kịp thời. Cholesterol không thực thụ gây hại cho cơ thể, trừ khi chúng tàng trữ tạo thành số lượng lớn. Chúng có khả năng dính vào thành huyết mạch và ngăn trở khả năng lưu thông máu. thầy thuốc có thể phát hiện tình trạng này phê duyệt xét nghiệm cholesterol trong máu.

Các vấn đề sức khỏe cần xét nghiệm máu để bác sĩ chẩn đoán - Ảnh 1.

Ngoài các thẩm tra về nồng độ lipid, mọi người còn cần tiến hành xét nghiệm LDL để phát hiện bệnh kịp thời.

Ngoài ra, chuyên gia Steven nhấn mạnh, việc tiêu thụ thực phẩm giàu polyphenol như quả mọng và trà xanh cũng giúp ngăn ngừa cholesterol tích đáng kể. Nếu có tiền sử mắc bệnh tim, bạn cần kiểm tra chỉ số Lipoprotein (a) hay LP (a). Chỉ số này càng tăng cao thì bạn càng có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường không chỉ cần soát chỉ số HbA1c mà còn xét nghiệm insulin lúc đói. Trên thực tại, bạn hoàn toàn có thể sở hữu nồng độ insulin rất cao dù lượng đường trong máu hoàn toàn thường ngày. Chất này có nhiệm vụ phóng thích đường ra khỏi máu khi không cấp thiết. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, độ nhạy insulin càng cao thì tình trạng sức khỏe của họ càng chuyển biến nghiêm trọng.

Bindiya Gandhi, chuyên gia y học kiêm thầy thuốc gia đình tại trọng điểm y tế Albert Einstein cũng đồng ý: "Nếu cảm thấy người bệnh không dung nạp được glucose trong khi sở hữu chỉ số HbA1c bình thường, tôi luôn đề nghị họ tiến hành rà soát insulin". Nồng độ insulin cũng có khuynh hướng mất thăng bằng trước chỉ số HbA1c. Do đó, đây là xét nghiệm đặc biệt quan trọng đối với người bệnh tiểu đường.

Các vấn đề sức khỏe cần xét nghiệm máu để bác sĩ chẩn đoán - Ảnh 3.

Những người mắc bệnh tiểu đường không chỉ cần soát chỉ số HbA1c mà còn xét nghiệm insulin lúc đói.

Ung thư

Xét nghiệm máu cũng cho thấy loại ung thư người bệnh có thể mắc phải. Hơn nữa, trước khi tiến hành thủ tục này, bạn cũng luôn phải lắng tai các khuyến nghị đến từ thầy thuốc. Xét nghiệm insulin đem lại lợi. cho những người có tiền sử gia đình mắc bệnh. Dựa trên kết quả xét nghiệm, các bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị nhằm giúp người bệnh đổi thay lối sống, hạn chế hấp thu đường và carb, từ đó kiểm soát hoặc giảm nguy cơ bệnh tái phát trong mai sau.

Trên thực tiễn, dù insulin là hormone tăng trưởng, khi cơ thể lão hóa, chúng cũng sẽ hoạt động kém đi. Đây là hiện tượng thông thường và nếu hormone này vẫn phát triển mạnh mẽ, sức khỏe của bạn rất có thể đang bị đe dọa. Chuyên gia Bindiya nhấn mạnh: "Người mắc bệnh ung thư nhưng không sở hữu nồng độ insulin cao thực sự là trường hợp hiếm gặp".

Các vấn đề sức khỏe cần xét nghiệm máu để bác sĩ chẩn đoán - Ảnh 4.

Xét nghiệm máu cũng cho thấy loại ung thư người bệnh có thể mắc phải.

Bệnh thoái hóa tâm thần

Mặc dù không có xét nghiệm chẩn đoán bệnh Alzheimer hay chứng mất trí cụ thể, bác sĩ có thể dựa trên một số dấu hiệu để xác định vấn đề sức khỏe này. Lượng đường huyết trong máu và insulin mất thăng bằng có thể đóng một vai trò lớn trong việc chẩn đoán bệnh thoái hóa tâm thần này.

Bạn nên làm xét nghiệm di truyền để xác định bản thân có sở hữu biến thể APOE4 hay không. Sự hiện diện của gen này chẳng thể khẳng định bạn đang mắc Alzheimer. Tuy nhiên, nó lại có can dự đến nguy cơ phát triển bệnh này. Những người sở hữu gen APOE4 rất dễ chịu ảnh hưởng thụ động từ chất béo bão hòa, đặc biệt là loại có cội nguồn từ động vật. Nếu biết thân sở hữu gen này, bạn cần thực hiện nhiều thay đổi trong chế độ ăn uống nhằm giảm nguy cơ mắc Alzheimer trong tương lai.

Các vấn đề sức khỏe cần xét nghiệm máu để bác sĩ chẩn đoán - Ảnh 6.

Lượng đường huyết trong máu và insulin mất thăng bằng có thể đóng một vai trò lớn trong việc chẩn đoán bệnh thoái hóa thần kinh.

Bệnh tự miễn

Ngay cả với người có tiền sử gia đình mắc bệnh tự miễn, hầu hết các thầy thuốc sẽ khuyên họ không nên xét nghiệm nếu chưa thấy triệu chứng. Chloe Godwin-Gorga, chuyên gia y học vì sao Paulo, Brazil cho biết, một khi đã nhận thấy dấu hiệu, thí dụ như đau khớp, họ có thể tiến hành xét nghiệm kháng thể kháng nhân (ANA).

Mỗi kháng thể này tả khả năng miễn dịch của thân. Chúng có liên quan nhiều nhất đến các bệnh như lupus và nhiều vấn đề tự miễn khác.

hồ hết những bệnh tự miễn đều tiềm ẩn nguy cơ gây viêm. cho nên, rà soát mức độ viêm bằng xét nghiệm phản ứng C (RCP) cũng góp phần giúp thầy thuốc chẩn đoán bệnh.

(Nguồn: Mindbodygreen)

Mách bạn cách tết tóc, búi tóc kiểu Hy Lạp đẹp hút hồn

Clip Cách tạo kiểu tóc Hy Lạp đơn giản mà quyến rũ (Nguồn video: HairStyles for Medium Long Hair Tutorial/YouTube)

Bạn có thể bắt đầu với các kiểu tóc cổ điển Hy Lạp hoàn hảo và nữ tính. Và chẳng phải ngẫu nhiên mà các kiểu tóc cổ điển Hy Lạp thường được các cô dâu xinh đẹp lựa chọn.

Những kiểu tóc sau tương đối đơn giản và dễ làm. Đối với tóc có độ dài ngang vai, rất dễ thương để dùng băng-đô, ruy-băng hay chun buộc tóc. Bạn có thể trang hoàng tác phẩm nghệ thuật tóc của mình với hoa, hạt cườm, kẹp tóc, vòng quấn tóc bằng lá cây và bất kể phụ kiện nào phù hợp với sự kiện bạn tham gia.

Các bước hướng dẫn vấn tóc kiểu Hy Lạp

Các bước chỉ dẫn vấn tóc kiểu Hy Lạp

Để tạo kiểu tóc Hy Lạp dành cho tóc có độ dài vừa phải sử dụng ruy-băng, hãy làm theo chỉ dẫn sau:

- Dùng ruy-băng để băng lại thành một lòng vòng đầu. Và sau đó quấn tóc thành một vòng vèo đầu quanh dải ruy băng đó, kiểu vặn thừng.

- Buộc dây ruy băng lại sau gáy và quấn tóc thừa vào trong.

- Sau đó, có thể dùng cặp tăm để ghim lại.

hướng dẫn vấn tóc kiểu Hy Lạp

Các bước hướng dẫn vấn tóc kiểu Hy Lạp

Như vậy là bạn đã có một vòng hào quang xung quanh tóc hoàn hảo và đẹp mắt. Bạn có thể trang trí thêm phụ kiện tùy thích.

ngoại giả, bạn còn có thể sáng tạo và ứng dụng kiểu búi tóc Hy Lạp theo nhiều phong cách khác nhau như Taylor Swift và các người mẫu tóc ở dưới những hình sau.

Kiểu tóc Hy lạp của Taylor Swift

Kiểu tóc Hy lạp của Taylor Swift

Với kiểu tóc xoăn dài của Taylor Swift, bạn có thể dùng trang sức đính cườm hoặc dây hoa để làm băng đô cho tóc. Bạn cũng có thể để chừa phần mái xõa xuống nếu muốn để tạo vẻ nghịch ngợm, trẻ trung.

Kiểu tóc Hy lạp tết tóc to thành vòng ở phía sau gáy và dùng nơ quấn lại

Thay vì vặn thừng tóc thành một vòng quanh đầu, bạn cũng có thể tết tóc thành bím to rồi dùng nơ hoặc hoa để trang hoàng sau gáy. Kiểu tóc này có phần giống với Scarlett O'hara trong chuyện và phim kinh điển Cuốn theo chiều gió . Kiểu tóc này có thể ăn nhập với cô dâu hoặc để dự những bữa tiệc sang trọng. Nên kết hợp mặc với váy dạ yến, đầm hoặc đeo thêm đồ trang sức.

vấn tóc kiểu Hy Lạp

Kiểu vấn tóc hơi rối cho bạn vẻ tự nhiên và kiều diễm

Kiểu vấn tóc hơi rối cho bạn vẻ thiên nhiên và kiều diễm

ngoại giả, còn nhiều biến tấu khác nhau với các loại bờm, băng đô và và các loại quấn, vấn tóc khác nhau. Bạn có thể tạo thành một búi to trên đỉnh đầu với trang sức đính lệch một bên tóc. sờ soạng các kiểu tóc này sẽ mang lại cho bạn vẻ xa hoa và quyến rũ đến không ngờ như một minh tinh hoặc biến bạn thành một nàng công chúa trong chuyện cổ tích.

Kiểu búi cao hoặc búi thấp tạo vẻ lãng mạn khác lạ

búi tóc thấp kiểu Hy Lạp

Kiểu búi cao hoặc búi thấp tạo vẻ lãng mạn khác lạ

Các kiểu tóc đa dạng này sẽ giúp bạn trở nên diễm lệ dù là trong đời thường, trong các buổi tiệc xa hoa, trên bãi biển, tại các sự kiện hoặc chụp ảnh ở thác nước, rừng cây. Nếu đi chụp ảnh nghệ thuật hoặc chụp ảnh cưới, lưu niệm, hãy đừng quên thử các kiểu tóc này bạn nhé.

dùng gel tạo kiểu để có những lọn tóc xoăn hơi rối

Bạn cũng có thể dùng gel tạo kiểu để có những lọn tóc xoăn hơi rối như thế này.

vấn tóc cao kiểu Hy Lạp

kiểu tóc Hy Lạp dành cho cô dâu

kiểu tóc Hy Lạp dành cho cô dâu

Kiểu tóc Hy Lạp dành cho dân công sở

Kiểu tóc này thậm chí có thể phù hợp cho các cô nàng công sở bởi nó rất gọn

tóc tết toc búi kiểu Hy Lạp

Những kiểu tóc khôn cùng quyến rũ này sẽ tạo thêm vẻ lãng mạn cho bạn trong những buổi hẹn hò và làm cho cuộc sống của bạn thêm màu sắc và ngập tràn sức sống.

   
  

LiLy

( theo All Fashion and Make Up )

Truyền hình trực tuyến 'Run tay chân và cách điều trị'

Mời bạn đọc theo dõi video chương trình:



Chứng run bộ hạ không phải là một bệnh lý, nó là trình bày run rẩy của một bộ phận cơ thể, thường xuất hiện ở bàn tay, cánh tay, chân, đầu hoặc thân mình…. Run thuộc hạ có thể gặp ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, độ tuổi, nghề nghiệp, nhưng thường thấy ở người trung niên và cao tuổi.

Theo các chuyên gia thần kinh, run bộ hạ có nhiều dạng khác nhau như run khi nghỉ, khi đang làm việc, lúc căng thẳng hoặc tụ hợp cao độ... Có nhiều duyên do gây ra chứng run thuộc hạ như sau một cơn đột quỵ, viêm não, thương tổn não, thương tổn thần kinh, run còn do một số bệnh lý tuyến giáp, bệnh huyết áp hay xương khớp...

hiện thời, chứng run chân tay còn xuất hiện ở người trẻ. Do lối sống nhanh, gấp, người trẻ thường lạm dụng đồ ăn chế biến sẵn, ăn ít rau xanh quả chín, dinh dưỡng không bảo đảm khiến thân thể thiếu một số vi chất như magie, canxi…. cũng có thể gây run. Run thuộc cấp dù rằng không hiểm nguy nhưng lại gây ra không ít khó khăn và phiền phức cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày, khiến người bệnh trở thành mặc cảm, mặc cảm và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Vậy run thuộc hạ có điều trị khỏi hay không ? Khi nào cần điều trị? Cần kết hợp biện pháp nào để điều trị chứng run tay chân hiệu quả? …. Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về run tuỳ thuộc, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề " Run chân tay và cách điều trị”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam

PGS.TS.BSCKII Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn thần kinh, Đại học Y Hà Nội, Phó Chủ nhiệm Khoa thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai.

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Ba, ngày 24/9/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam; PGS.TS.BSCKII Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn thần kinh, Đại học Y Hà Nội, Phó chủ nhiệm Khoa thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Triệu chứng run thuộc cấp có thể gặp ở những đối tượng nào?

A) Người già

B) trung niên

C) Người trẻ

D) Cả 3 đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện có tác dụng hỗ trợ giảm run tuỳ thuộc do các căn do nào?

A. Bệnh và hội chứng Parkinson

B. Bệnh run vô căn

C. Run do rối loạn thần kinh thực vật

D. Run sau tai biến

E. Run ở người cao tuổi

F. tất các đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: F

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện - Giúp hỗ trợ giảm run chân tay đã đồng hành cùng chương trình!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện giúp giảm run thủ túc do nhiều duyên do

Khi bị run thuộc hạ, run cằm, run môi hoặc run toàn thân, bạn không chỉ gặp phải khó khăn khi thực hành công việc hàng ngày mà trở ngại lớn nhất chính là sự ngại ngùng trong giao thiệp, trầm cảm và lo âu cũng có thể xảy ra, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính là hai thảo dược Thiên ma, Câu đằng - hỗ trợ giúp giảm run thủ túc, run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run và giúp hồi phục khả năng vận động bình thường của thân.

Sản phẩm hạp với những người bị run thuộc cấp do:

- Bệnh và hội chứng Parkinson

- Run vô căn

- Rối loạn thần kinh thực vật

- Run sau tai biến huyết quản não

- Run ở người cao tuổi



Hải Yến