Bỏ mặc trẻ đói, sẽ tự ăn, đúng hay sai?

Làm như vậy có đúng không? Mong thầy thuốc cho tôi lời khuyên.

Nguyễn Thu Anh (Hà Nội)

“Để mặc con đói” được hiểu lầm là để trẻ hết năng lượng, và không cung cấp đồ ăn. Có 1 vấn đề bạn quên rằng con trẻ không biết hoặc chưa biết cách bộc lộ cho bạn hiểu cơn đói như thế nào. Hơn nữa, trẻ cũng quên rất nhanh nếu trẻ có cái gì đó choáng lấy tâm trí của trẻ, như ipad, điện thoại, trò chơi... Điều này làm trẻ không nhận biết sự đói, mất dần năng lượng nội tại, nhưng hoạt động vẫn thường ngày. Kết quả tạo cho bạn cảm giác tại sao trẻ không đói? Nhưng, việc mất năng lượng “ẩn” này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ. “Để mặc con đói” cũng được hiểu lầm là cứ bỏ bữa chính cho trẻ và thêm nhiều bữa phụ và cho uống sữa bù vào. Trong trường hợp này, trẻ cũng không nhận ra dấu hiệu đói nào cả, thậm chí trẻ có cảm giác như được chiến thắng mẹ với bữa chính nhàm vì vẫn có bữa phụ rồi mà. Kết quả rằng trẻ cũng không cần phải ăn trong bữa chính, cứ thích bữa nào thì ăn thôi. Người mẹ trở nên bất lực trong quản lý bữa ăn ở trẻ.

do vậy cách tốt nhất là nên tạo tâm lý vui vẻ cho trẻ trong bữa ăn; Cho trẻ ăn đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng; nên chế biến đơn giản để thức ăn không bị nồng và trẻ dễ ăn; Đồng thời cần cho trẻ vận động nhiều để kích thích tiêu hóa tốt hơn...

BS. Hồng Hà

Lười nấu ăn, người đàn ông độc thân suýt bị mù vì ăn uống theo kiểu mà rất nhiều người trẻ tuổi ưa chuộng

Ai cũng biết rằng có một chế độ ăn uống lành mạnh và thăng bằng là điều hết sức quan trọng. Thế nhưng, với những người biếng nhác, nhất là những ai sống một mình thì không dễ thực hành điều này. Thay vì tự chuẩn bị đồ ăn, nhiều người trong số họ chọn lựa ăn ngoài hàng hoặc ăn các đồ ăn được giao tận nơi cho nhanh gọn. Tuy nhiên, nếp này có thể sẽ khá tệ cho sức khỏe của bạn vì ăn uống không đúng bữa, không lành mạnh có thể có những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe.

Như trường hợp của anh Lu, người đàn ông 33 tuổi sống tại Vũ Hán, Trung Quốc, là một ví dụ điển hình.

Anh Lu vốn có thị lực tốt từ khi còn trẻ cho tới tận gần đây. Tháng trước, anh phát hiện bên mắt phải của mình thường có bóng đen. ban sơ, anh Lu không quan tâm lắm đến chuyện này vì nghĩ do mình mỏi mệt quá nên mới vậy. Anh đã dành nhiều thời kì nghỉ ngơi hơn nhưng các triệu chứng không biến mất. Đến 3 tuần gần đây, thấy thị lực của mắt bên phải bị suy giảm nghiêm trọng, anh mới quyết định đến viện để khám.

Trước sự kinh ngạc của anh, thầy thuốc nói rằng anh đang mắc bệnh võng mạc tiểu đường. Đây là một biến chứng tiểu đường ảnh hưởng đến mắt, được gây ra bởi thương tổn các huyết mạch của võng mạc ở phía sau mắt. Và bệnh có thể dẫn đến mù lòa nếu không được điều trị.

Anh Lu đã rất sốc khi biết mình bị tiểu đường. bác sĩ đã thẩm tra lượng đường trong máu của Lu trước bữa ăn và thấy ở mức 17,2 mmol/L - cao hơn rất nhiều lần so với thường ngày, điều này càng khẳng định kết luận trên là chuẩn xác.

• Cô gái trẻ bị bệnh tiểu đường vì có vòng ngực lớn và hay dùng loại thức uống mà bác sĩ khuyến cáo là nên tránh

thầy thuốc nói rằng, anh Lu đích thực đã bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường trong 4-5 năm và điều đó ảnh hưởng đến nhãn quan của anh vì anh ta đã không uống bất kỳ loại thuốc nào hoặc thực hành bất kỳ đổi thay lối sống theo hướng hăng hái để cải thiện bệnh. Theo các bác sĩ, bệnh tình của anh Lu có nhiều khả năng là do thói quen luôn đi ăn ngoài hoặc gọi món về nhà của anh Lu khi anh còn độc thân và không muốn nấu bếp. Anh cũng không thích uống nước và luôn uống nước ngọt , điều này góp phần khiến bệnh ngày càng phát triển.

ngày nay, anh Lu đang được điều trị. Qua trường hợp của anh, bác sĩ cũng cảnh báo những người khác rằng bệnh tiểu đường đang trở thành phổ quát hơn, đặc biệt là trong đời trẻ, thành thử, mọi người cần khôn xiết để ý trong ăn uống cũng như duy trì lối sống lành mạnh.

Bệnh võng mạc tiểu đường là gì?

Bệnh võng mạc do tiểu đường thường phát triển trên những bệnh nhân tiểu đường type 1 hoặc type 2 và tiến triển qua nhiều năm. Bệnh võng mạc tiểu đường là một trong những nguyên cớ hàng đầu gây mất nhãn quang trên thế giới. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra những tổn thương nặng nề ở đáy mắt như phù hoàng điểm, xuất huyết dịch kính, xuất huyết võng mạc…dẫn đến mù lòa.

Dấu hiệu của bệnh võng mạc tiểu đường

Khi bị tiểu đường, bản thân người bệnh cũng không biết mình có biến chứng dẫn đến bệnh võng mạc cho đến khi nó trở nặng, hoặc khi nhìn tầm nhìn xa có vấn đề. nên chi, người mắc tiểu đường hãy hết sức lưu ý những thay đổi nhỏ của mắt, đặc biệt là một số triệu chứng dưới đây:

• Cô gái trẻ bị xuất huyết võng mạc, mù 1 bên mắt vì lề thói dùng điện thoại nguy hại mà nhiều người vẫn khinh

- đôi khi mắt bị mất khả năng nhận biết màu sắc.

- Cảm thấy mắt bị mờ thoáng qua.

- thỉnh thoảng mắt sẽ nhìn thấy các đốm đen hoặc các chớp sáng

- Mắt thường bị nhòe mỗi khi đọc sách báo hoặc lái xe

- Hãy đến gặp thầy thuốc để rà nếu người bệnh gặp phải những triệu chứng trên.

căn nguyên dẫn đến nguy cơ bị bệnh võng mạc tiểu đường

Lượng glucose trong máu (đường huyết) quá cao trong thời kì dài sẽ là duyên do chặn các huyết quản lí tí nuôi dưỡng sức khỏe của võng mạc. Mắt của người bệnh cố tạo các huyết quản mới, trong khi những mạch máu này không phát triển như thường ngày. Hậu quả là chúng gây ra xuất huyết và tràn dịch vào trong võng mạc, có trường hợp gây ra tình trạng phù điểm vàng, làm mờ tầm nhìn.

Khi bệnh chuyển biến càng nặng thì sẽ càng có nhiều huyết quản bị tắc nghẽn. Các chất dịch thoát ra từ huyết quản sẽ điển tích làm lớp võng mạc bị tách ra. Nếu không được phát hiện sớm, người bệnh có khả năng bị mù lòa vĩnh viễn.

35 điều nên và không nên khi làm đẹp

Với mỹ phẩm

1. Nên thử trước khi mua: Trước khi quyết định mua, bạn hãy bôi thử loại mỹ phẩm đó lên cánh tay hoặc phần ngực để xem có bị dị ứng lập tức hay không. Sau đó, nếu dùng một thời gian mà thấy bị mẩn ngứa, phải dừng ngay lại và nhất quyết đi khám tại chuyên khoa da liễu.

2. Không nên dùng mỹ phẩm tự chế: Ngoài việc dùng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, nhiều người còn truyền tay nhau rất nhiều công thức tự tạo mỹ phẩm hoặc các chế phẩm để dưỡng da mặt. Điều này là vô cùng mạo hiểm, vì khi không biết rõ về đặc tính những hợp chất mà mình sẽ dùng, da mặt chắc chắn bị ảnh hưởng.

3. Nên nhớ tới dưa chuột, nếu mắt sưng húp: Hãy cắt vài lát dưa chuột mỏng cho vào một bát nước lạnh, sau đó lấy ra đắp lên vùng mắt, mỗi lát dưa đắp chừng 4 phút rồi thay miếng khác. Làm như vậy trong chừng 20 phút.

4. Không nên dùng mỹ phẩm chứa nhiều dầu nếu da mặt bị mụn bởi sẽ làm cho mụn lâu khỏi. Sau khi đánh kem lót và phấn phủ da mặt, cần dùng bút che mụn chấm lên từng đầu mụn sẽ làm cho mụn mờ đi rất nhiều.

5. Không nên lạm dụng trang điểm khi thời tiết quá lạnh: Khi trời lạnh, da bạn thường tái xám nhưng đừng nên lạm dụng quá phấn má đào, nó sẽ khiến cho mặt bạn đỏ và đôi mắt trông sẽ bị sưng to. Chỉ nên đánh phớt nhẹ, không đánh đậm hoặc quá dày sẽ tạo được sự tự nhiên.

6. Hãy giấu đi quầng thâm dưới mắt: Nếu quầng thâm dưới mắt có thiên hướng đậm hơn, chùng xuống và nhăn nheo khi lão hóa, bạn nên trộn kem che thiếu sót và kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt rồi thoa nhẹ bằng đầu ngón tay trỏ lên quầng mắt đó. Những gam màu sẽ khiến mắt bạn sáng và trẻ hơn là hồng nhạt, cam nhạt.

7. Không nên chọn màu mắt quá nhãi nếu bạn trên 30: Hãy tránh xa các màu xanh lá, tím, hồng... thay vào đó là màu hồng nhạt, nâu hồng, xanh nước biển nhạt và các gam màu trung tính khác. Ở tuổi 30, nhiều nữ giới đã bắt đầu có dấu hiệu bị xệ đuôi mắt, thành thử, khi đánh mắt, nhớ đánh theo chiều chếch lên mặt trời để tạo cảm giác đuôi mắt cao hơn.

8. Chỉ nên dùng nước hoả hồng sau khi rửa mặt cho da dầu: Da dầu có độ kết dính lớn, điều này là do mỡ da và lượng nước không đều gây ra. Nếu bạn không dùng kem dưỡng da, lượng nước bổ sung cho da rất dễ bị bay hơi, như thế chẳng những làm cho mỡ da ít đi mà còn làm cho da ra nhiều chất dầu hơn.

9. Không nên tắm quá 3 phút: Nếu làn da khô và dễ bị kích ứng, bạn hãy chũm cắt giảm thời kì tắm dưới gương sen.

10. Nên hạn chế dùng các loại xà phòng: T hay vào đó, mỗi tuần một lần bạn có thể dùng xà phòng bột yến mạch để làm sạch da.

11. Không nên dùng khăn chà xát da sau khi tắm mà cần thấm nhẹ nhõm cho da khô dần.Sau khi tắm, bạn có thể thoa lên thân với tinh dầu dừa hoặc bơ. Chúng chứa các thành phần thiên nhiên nuôi dưỡng da, giàu các loại vitamin A, C,D, E và protein rất thân thiện cho làn da, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi lão hóa.

12. Tránh rửa mặt bằng nước máy vì nước máy thường chứa clo, flo và các hóa chất không tốt khác cho làn da. Bạn có thể dùng nước khoáng hoặc tốt hơn là làm sạch khuôn mặt với nước hoả hồng không chứa cồn, sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên để không làm mất thăng bằng độ ẩm của da.

Cho da khô

13. Nên sử dụng dưỡng ẩm hoặc các loại tinh dầu thiên nhiên khi da vẫn còn ẩm, ưu tiên những khu vực mà làn da dễ khô nhất như bàn tay, chân… Kem và các sản phẩm chăm nom da khô phải được dựa trên thành phần tự nhiên ít gây dị ứng là tốt nhất.

14. Đừng quên dùng các chất béo có lợi từ cá, dầu thực vật cùng với việc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin các loại vào mỗi bữa ăn, vì chất béo giúp da mềm mịn hơn.

15. Nên hạn chế dùng máy lạnh bởi nó là một trong những căn nguyên khiến da bạn bị mất nước và dẫn đến khô sần. Ngoài ra, các duyên do từ môi trường như gió bụi, thời tiết thay đổi, cũng khiến da bạn bị khô.

16. Không nên ăn kiêng: Việc chạy theo một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học cũng khiến da bạn bị suy dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và chất béo cấp thiết.

Cho mái tóc

17. Nên có chế độ dinh dưỡng cho tóc: Một thân khỏe mạnh, chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tạo giả thần kỳ cho mái tóc của bạn. Thiếu sắt gây tổn thương lớn nhất cho tóc vì làm giảm khả năng chuyển oxy cho máu. Thiếu oxy khiến cho các nang tóc yếu dẫn đến khô da đầu và rụng tóc.

18. Nên dưỡng tóc thường xuyên nếu tóc khô vì nó phục hồi và thay đổi sự mất thăng bằng độ ẩm và dầu trong tóc.

19. Nên hấp tóc trước khi massage bằng dầu nóng: Nếu tóc quá khô, hãy xoa một ít dầu thẳng vào chân tóc trước khi hấp. Bên cạnh đó, liền tù tù gội đầu thực ra rất có hại và cũng đừng nên dùng dầu gội có hoạt chất
quá mạnh.

20. Muốn bóng tóc, hãy dùng bia: Đun sôi ¾cốc bia cho đến lúc chỉ còn ¼ cốc. Bia để nguội và đổ vào dầu gội đầu của bạn sau đó dùng như dầu gội. Bia cũng lời một chọn lựa tốt nếu bạn muốn tóc mềm mượt: Gội đầu xong, hãy massage bằng bia và chỉ tập trung trên da đầu.

21. Nên chọn loại dầu hấp ăn nhập với tóc: Hấp nóng giúp nuôi dưỡng, làm tóc luôn bóng đẹp, hạp với mọi loại tóc. Hấp lạnh thực hành khi tóc bị khô, xơ nghiêm trọng. Biện pháp này giúp diệt khuẩn và cung cấp oxy cho tóc. Hấp spa sử dụng sản phẩm pha tinh dầu, trong quá trình hấp có khâu massage để làm thư giãn da đầu, giúp tinh thần sảng khoái, háo hức.

22. Đừng lạm dụng hấp dầu: bình thường, chỉ cần hấp từ 1-2 lần/tháng. Nếu tóc bị hỏng do tác hại của tia cực tím hoặc hóa chất và quá xơ, nên hấp hàng tuần.

23. Hãy yêu lá móng nếu tóc khô: Tạo một hỗn tạp 8 thìa canh cây lá móng, 1 thìa canh dầu và 1 lượng thích hợp sữa ấm. Xoa đều và để trong 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Bạn nên để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy.

Để có bộ móng khỏe

24. Cần ăn các chất tốt cho móng: Một chế độ ăn uống đầy đủ calci, kẽm và vitamin B biotin sẽ giúp móng chắc khỏe và bóng đẹp hơn nhiều. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chỉ cần dùng đều đặn khoảng 2,5mg biotin/ngày sẽ có móng tay cứng, hồng và bóng hơn so với thường nhật.

25. Hãy để móng tay “thở”: Khi bạn phết một lớp sơn lên móng, tức thị bạn đã che đi nơi móng xúc tiếp với không khí. Nếu tình trạng này kéo dài, móng của bạn sẽ bị yếu đi, có thể có mô tả sần, cong, đục, đổi màu...

26. phục hồi móng bị hư hại và bong tróc: Ngâm móng tay của bạn vào trong dầu oliu nguyên chất từ 10-15 phút mỗi ngày trong vòng một tháng và sau đó giảm xuống còn 2 lần/1 tuần.

27. Không lạm dụng móng trong khi làm việc: Không nên thẳng tuột dùng móng tay để mở các chai soda, bấm điện thoại nhắn tin hay vật cứng khác. sử dụng bút hoặc dụng cụ mở nắp để tránh gãy móng.

28. Tránh bôi nước tẩy móng nhiều: Đừng sử dụng aceton nhiều hơn hai lần một tháng. Nó có thể làm cho móng bạn bị khô và hư tổn.

29. Hãy bảo vệ móng khi làm việc nhà: Chất gột rửa có trong nước rửa bát hay nước lau sàn nhà, tẩy bồn cầu đều có thể làm cho móng bị khô và bong tróc. song song, khi làm vườn, đất cát cũng có thể gây ác hại cho móng của bạn. Hãy đeo bao tay khi làm việc nhà để bảo vệ da và móng tay.

30. Không nên để móng tay ố vàng: Bạn nên ngâm rửa móng tay với nước chanh pha loãng, hoặc dùng quả chanh cắt đôi chà lên móng trong khoảng vài phút, sau đó rửa sạch móng tay và lau khô.

Cho làn môi xinh

31. Nên dùng son dưỡng môi có độ ẩm cao mỗi khi ra ngoài và trong môi trường có nhiệt độ khô hanh. song song, đeo khẩu trang và bôi kem dưỡng ẩm có độ SPF 15 mỗi khi ra ngoài để tránh làm môi bị cháy nắng.

32. Đừng liếm môi: hãy dùng kem ẩm để dưỡng môi trước khi tô son nếu môi bạn khô và nứt nẻ. ngoại giả, bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh.

33. Hiểu rõ môi mình trước khi trang điểm: Môi là bộ phận nhạy cảm, đặc biệt vào mùa thu-đông vùng da môi thường bị khô, nẻ. thành thử trước khi trang điểm môi, bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cũng như vitamin và khoáng chất giúp da môi không bị khô bằng loại son dưỡng môi với thành phần dưỡng ẩm cao rồi mới thoa một lớp son màu. Thay vì đánh son với lớp dày, bạn nên nhẹ tay hơn để tạo sự nhẹ nhõm, mềm mại vừa phải cho đôi môi. rút cục có thể phủ bên ngoài một lớp son bóng để bạn sở hữu làn môi căng mọng và duyên dáng.

34. Đừng quên 3 cách chăm chút môi đơn giản:

• Cách 1: Lấy một thìa cà phê bơ ca cao, 1 thìa cà phê dầu hạnh đào, 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều các thứ đó lên và ủ một thời gian đến khi nào hỗn tạp trên chảy ra, để tiếp vào tủ lạnh cho nguội rồi thoa lên môi 2 lần/ngày.

• Cách 2: 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê bột hạnh đào nhuyễn và ½ thìa cà phê sáp glycerin trộn đều lên rồi thoa lên môi ngày 3 lần.

• Cách 3: Sau khi đắp mặt nạ cho môi, dùng khăn sạch, ngâm vào nước nóng (nhiệt độ hợp). Dùng khăn ấm này, ủ đều lên môi trong vòng 5 – 7 phút thì bỏ ra. Làm đều đặn mỗi ngày càng lần trước khi đi ngủ rất hiệu quả, đặc biệt là vào thời tiết khô hanh.

35. Nên tẩy da chết cho môi: Bạn nên tẩy tế bào chết trên môi mỗi tháng hai lần. Dùng bàn chải đánh răng dành cho trẻ mỏ và bôi lên một tẹo kem đánh răng, chà nhẹ lên hai vành môi và khóe miệng khoảng 5 giây. Sau đó rửa sạch bọt kem đánh răng và bôi son dưỡng ẩm môi.

( Theo Nhà Xuất bản y khoa )